运动可以治疗癫痫-运动能治疗疾病吗

怎么运动可减少癫痫病发生

您好

癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征。以脑神经元异常放电引起反复痫性发作为特征。适当的运动可以降低患者癫痫发作的几率，可以适当的选择一些温和的运动，如散步、慢跑等运动。尽量避免如游泳、跑步、登山等运动。

癫痫患者适合哪些娱乐活动？

如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫患者的护理过程中，癫痫患者应少看电视和玩游戏，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于癫痫患者容易诱发癫痫。家属应鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触，癫痫病人担心自己会在大庭广众之下病情发作，让人鄙视，从而常有自卑、抑郁的心理，不愿参加社交活动，给他们的生活质量，甚至治疗带来一定影响。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可能会是自己的心情舒畅，精神大振，这样会有利于癫痫病的治疗。

运动要根据癫痫患者个人的具体病情而定，除此之外，还可以进行跳绳、太极拳，跳操等有氧运动。等癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等激烈对抗的竞技项目。癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。

学生癫痫可以参加体育运动吗

癫痫的孩子可以适当的进行一些体育活动，比如慢走，打羽毛球，乒乓球等活动，有助于孩子融入集体，避免孩子出现孤僻的性格，尽量不让孩子进行太剧烈的运动。得了癫痫的孩子是否可以进行体育运动，要根据孩子的身体素质，发病情况决定的，如果孩子癫痫发作次数少，可以适当的进行体育运动。建议在日常生活中，要饮食均衡、不要吃辛辣油腻等具有刺激性的食物、要吃一些含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，有利于病情的恢复。得了癫痫的孩子是可以进行体育运动，适当的进行体育运动可以提高自身的免疫力，特别是对于癫痫患者来讲，可能会多癫痫的治疗有帮助。癫痫患者在已经控制病情的情况下可以参加体育运动，但是不要参加剧烈运动。如果癫痫发作，要及时到正规医院接受治疗，不要私自用药，避免措施最佳的治疗时间。

意见建议：建议孩子运动的时候尽量有家长陪在身旁，避免发生危险；平时饮食上尽量清淡，可以给孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素；多休息，保证足够的睡眠；保持积极乐观的心态。注意运动要适量，不要过多；尽量不给孩子吃辛辣油腻的刺激性食物；注意休息，不要过度劳累。

超越自我！癫痫病友战胜超马50公里

没有人的生活该被癫痫限制！自2008年流行自行车运动后，癫痫症患者郑匡寓爱上了透过运动看世界的方式，今年3月更实现梦想，以跑步成功挑战超级马拉松50公里，他说：「这是一种挑战自己，心跳加速的感觉，每一步都是自己扎扎实实踏下而达成的，每一步都是自己可以控制的，而且持续的运动可以让我顺利控制病情。」

国内超跑好手林义杰带领癫痫症朋友「跑」向未来。前排左起分别为曾元孚医师、林义杰和癫痫症患者郑匡寓。（提供／活动主办单位）

「癫痫症」发作时会因为脑神经放电不正常，出现失神、脑筋一片空白的现象，严重时会口吐白沫、全身抽蓄，但是这些行为都是属于自身性行为，不会伤害别人。

台湾癫痫医学会理事长吴禹利表示，对抗「癫痫」，需要患者、家人和医师长时间相互配合。控制病情的重要法则就是遵从医师指示、按时服药、定时回诊，且可在病情稳定控制之下，多尝试定期性运动来帮助控制脑部的不正常放电，改善生活品质，迎接美好的人生。

运动有助于控制癫痫症，不过，癫痫患者涂佩萱的妈妈却感叹地表示，佩萱就医后，遵从医师的指示按时服药，发作次数从一个月至少25次降为8、9次，同时她也听从医师的建议，多运动维持身体健康，但是却因某次游泳时病情发作，从此被拒绝进入。

涂妈妈现在改要求佩萱每天健走2小时、来回8公里，希望社会大众能用正面的态度看待癫痫朋友，让他们运动时不受异样眼光和拒绝，可以在平等、公平的运动环境中，选择最安全的方式继续运动维持健康、控制病情。

为了鼓励癫痫病友运动抗病的决心，台湾超马运动员林义杰分享他的经验，「在望眼无际的大漠中，唯一只能依靠意志力趋步前进。」而对癫痫朋友来说，此「意志力」就是遵从医嘱按时服药与适当运动。除了慢跑，他也鼓励癫痫朋友多参加各类型的运动训练体力，并期许以运动家的精神面对疾病，迎向多采多姿的生活。

有癫痫病以后还能运动吗？

癫痫患者适当的体育锻炼是十分有必要的，不仅利于身体健康，对于病情治疗也是很有帮助的。癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动，但前提是要注意自身安全。癫痫病发作具有突发性的特点，因此，其参加体育锻炼也有一定的局限性，如果癫痫患者在身体条件允许的情况下，可以多到室外参加锻炼，但是不能盲目的进行体育锻炼，这很有可能会出现危险，甚至危及生命。

生命在于运动，这话不仅仅适用于健康人，同样也适用癫痫病患者。常常癫痫病患者或者家属认为引发癫痫病的因素很多，从而不让患者与外界接触，更不会去参加一些运动活动。这是非常错误的想法。患者经常运动会增强体质，对治疗癫痫病很有帮助。

癫痫患者可以运动吗

很多癫痫患者不进行户外运动，担心身体脆弱，进行运动会导致身体损伤。有的患者是害怕癫痫突然发作，有的患者则是不想在外人面前发病，心理接受不了。其实适当的运动是对身体有益的，只是不能像一般人那样可以进行激烈刺激的运动，癫痫患者要慎重选择运动方式。

1、散步

这是最好的运动法，每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。

2、慢跑

这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

3、太极拳

这是传统的健身运动。只是学起来比较麻烦，如果能找到好的老师，那么学会打太极还是非常好的，不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。