快乐鼠尾草对眼睛好处-快乐鼠尾草治疗癫痫

精油的作用?有哪些？

精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的，这点大家都知道。但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了，下面为大家讲解40种精油的作用，让你对症下药，最大限度发挥精油的作用。　　

1. 佛手柑精油bergamot　　

提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

2. 迷迭香精油rosemary

提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用

3. 薰衣草精油lavender

提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠 孕妇和低血压者禁用

4. 罗勒精油basil

提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。 敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。

5. 丁香精油clove

提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、；强化记忆、振奋、抗沮丧。 孕妇禁用

茶树精油的作用

6. 香茅精油citronella

提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。 百里香 thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用

7. 甜橙精油orange

提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。 甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳

8. 肉桂精油cinnamon

提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状，孕妇禁用。

9. 茶树精油tea tree

提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗；增强免疫力；抗真菌及感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧 皮肤敏感部位禁用

10. 鼠尾草精油sage

提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。 孕妇、癫痫症患者禁用

快乐鼠尾草精油的作用

11. 快乐鼠尾草精油sage clary

提取自花朵。忧郁、神经、喉痛、疼痛、衰弱、镇定剂 孕妇禁用

12. 尤加利精油eucalyptus

提取自叶子。消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退*、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。 高血压、癫痫患者禁用。

13. 葡萄柚精油grapefruit

提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

14. 天竺葵精油geranium

提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。 敏感皮肤及孕妇禁用

15. 薄荷精油peppermint

提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。 孕妇禁用。

玫瑰精油的作用

16. 依兰精油ylang-ylang

提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。 使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用。

17. 柠檬精油lemon

提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发*；助消化、澄清思绪。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

18. 茉莉精油jasmine

提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。 孕妇禁用

19. 极品茉莉精油jasmine

提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。 孕妇禁用

20. 玫瑰精油rose

提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黶疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。 孕妇禁用。

洋甘菊精油的作用

21. 大马士革玫瑰精油rosedamascus

提取自花。抗菌、抗痉挛、杀菌、、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。 怀孕时不可使用

22. 保加利亚玫瑰精油rosebulgarian

提取自花。抗菌、抗痉挛、杀菌、、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

23. 埃及洋甘菊精油egypt chamomile

洋甘菊精油提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。

24. 德国洋甘菊精油germany chamomile

提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用。

25. 罗马洋甘菊精油roman chamomile

提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用。

檀香精油的作用

26. 茴香精油fennel

提取自种子。具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。

27. 檀香精油sandalwood

提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。 避免在沮丧时使用

28. 橙花精油neroli

提取自新鲜花朵。能促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕。

29. 杜松精油juniperberry

提取自果实。改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。 孕妇禁用，肾病患者应少量使用。

30. 丝柏精油cypress

提取自针叶、球果。可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用 (脸部潮红、易怒.。等) 很有效果。 孕妇禁用

胡萝卜籽精油的作用

31. 姜精油ginger

改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐(吸入法)、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。

32. 乳香精油frankincense

提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。

33. 没药精油myrrh

提取自树脂。防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。 孕妇禁用；无法与基础油相溶

34. 马乔莲精油marjoram

强化心脏功能，高血压，头痛 ，偏头痛，鼻窦炎，支气管炎，伤风感冒，气喘，胀气，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，美白，再生除皱，消退瘀血，月经痛，失眠，晕车﹝船﹞，身心舒松，安抚神经，排毒 老年人及孕妇最好不要使用。

35. 胡萝卜籽精油carrotseed

胡萝卜籽精油提取自种子。能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。桂花精油的作用

36. 雪松精油cedarwood

提取自树干、树根。改善粉刺、秃顶、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。 孕妇禁用。

37. 桂花精油osmanthus

提取自花朵和叶子。镇静、、抗菌。能净化空气，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂

38. 莱姆精油lime

提取自果皮。能降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。 会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳

39. 肉豆蔻精油mutmeng

提取自果肉。能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题; 因具有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能治疗风湿痛、肌肉疼痛。

40. 广霍香精油patchouli

提取自叶子。促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。 强劲精油，使用量不宜过多。

精油使用禁忌，全面分析

精油使用禁忌

芳香疗法在大部份国家目前是列为辅助疗法，但是英国、法国、澳洲则将芳香疗法列入医疗范畴内，配合药物治疗，让身体复元得较快。精油其迷人之处在于芬芳迷人的气味，不但可令人感到愉悦，还有其神奇的医学疗效，更是身体健康、美容的良方。

使用精油的方法很多，不同的方法可以依据个人的需要、不同精油的特性以及欲达到的医学疗效，而加以变化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不会造成遗憾。尤其许多精油都含有具有毒性的酮，而酮向来是孕妇以及婴儿的禁忌，不宜长期和高剂量使用。一般而言，使用精油的方法主要分为外用和内服。而不论是内服或是外用，都得事先了解每一种精油的特性，谨慎使用，包括份量、使用时间及地点，以及不同精油混合使用等。精油专家几乎都表示不赞同精油初入门者内服精油，想要内服一定要经过专业指导。身体状况不佳、患病，以及处于特殊状态，例:怀孕期间，在使用精油时必须格外提高警觉，必须要了解其所要使用精油的特性，因为有些精油并不适合高血压、怀孕、心脏病、癫痫症、糖尿病、婴儿或是低于六岁的儿童使用。

如何才能安全使用精油，使用精油必须注意以下几点：

1.使用新的精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。

简易的皮肤测试方法:

在10ml的基础油中加入一滴精油(1%稀释)，抹在手肘弯曲处或是手腕内侧，并在皮肤上停留二十四小时勿洗掉，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什幺精油涂在什幺部位，这样才能确定那一种精油适合?。

2.精油必须稀释后，才能使用。精油通常不能直接涂抹在皮肤上(目前只有熏衣草或茶树被认为可以安全直接使用)，要经过基础油稀释过才能用于皮肤上。

3.除非具备相当的知识，且获得有经验的芳香疗法专家或是医师建议，否则不要以内服方式，服用任何精油。

4.皮肤上有伤口、感染、发炎、静脉瘤，以及表皮擦伤、破裂等，不可以精油加以按摩该处。

5.发高烧、高热不退时，不要以精油按摩身体，而以敷贴方式(即在汲水的毛巾上滴几滴精油)比较合适。

6.某些精油具有感旋旋光性，换句话说，它们会使皮肤在阳光下变得比较敏感，因此在使用这类精油之后，至少要经过一小时之后才能接触阳光。这类感旋旋光性强的精油主要是柑橘类精油最为常见。

7.因为精油分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩能得到很好效果，但孕妇及婴儿最好请了解精油特性之后，再使用。

8.同一种精油最好不要天天使用，数种不同精油交替使用，最好两周换一次

绝对注意守则 — 精油与眼睛

精油绝对不可以碰触到眼睛，即使稀释后也不行，这是一般的常识。可是如果精油不小心滴入眼睛怎么办呢？记住，绝对不要用水冲洗，那只会让情况更糟糕，最好的方法是赶快用杏仁油、橄榄油或葵花油等纯植物精油冲洗。如果眼睛中的精油量实在太多了，或者眼睛感到持续或剧烈的疼痛，这时候就一定要赶快联络医师或急救中心.

至于如果是要治疗结膜炎等感染病症，则可以选择用敷眼的方式。特别是夜晚睡觉的时候，可以用洋甘菊茶包，放凉后敷在眼睛上。由于眼睛的传染病传染性很强，患者的两眼很容易互相感染，也很容易传染给别人。因此，患者和其它人，都必须特别注重洗手的工作，冲洗眼睛和清洗患者所用的器具，也必须特别注重清洁和消毒的工作。

精油疗法如今已成为大众改善生活，追求自然与健康并改造身心的好帮手了。但是，也许您有注意到，许多的精油使用方法中都有标示「禁止孕妇使用」，连最不刺激肌肤的熏衣草精油，都禁止孕妇使用。看来孕妇与香氛精油是无缘的了。

其实原因之一是：纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。

例如某些精油有「调经」的功能，如果对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适与副作用，并让经期更顺利一些，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。

但是也不是所有的精油都是「高危险群」，有些精油甚至还能对孕妇有相当的帮助，孕妇甚至可以利用这些精油，减轻孕妇怀孕期间恶心、背痛、脚和足踝水肿的问题了。

孕妇不该使用的精油清单：

熏衣草、罗勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、没药、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金车、白桦、快乐鼠尾草、丝柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油，提供给您做参考。

使用精油的误区

误区1：精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

误区2：生理期不能使用精油

金韵蓉老师纠错：实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香

误区3：口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。

所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

误区4：精油可以加入面霜中使用

自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！

油水分离了！味道不对了！

原因何在呢？问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

误区5：精油使用频率和量越多越好

金韵蓉老师纠错喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

误区6：精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

误区8：精油可以在家DIY

在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。

例如：用买到的5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，却因过量使用导致兴奋失眠精油的应用实际上是芳香疗法的范畴，虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配禁忌，但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题，所以喜欢DIY精油的女孩们，需要与专业的芳香疗法学术机构联系学习。

使用精油的注意事项

1、一定要使用纯正的精油，掺了杂质或化学香精的精油会引起皮肤发炎，还会伤害黏膜组织。使用新的精油前，最好先

做皮肤测试，以免过敏。简易的皮肤测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油（1%稀释），抹在耳后、手肘弯曲处或

手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激反应就是表示可接受此种精油。

2、精油通常不能直接涂抹于皮肤上（目前只有薰衣草或茶树被认为可以安全直接使用），要经过基础油稀释过才能用于

皮肤上。稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化。而且，容器必须不含任何杂质和

水分，哪怕一滴水也会破坏精油的质素。

3、不要使用超过指定份量的精油， 精油剂量越低使用效果越好，通常脸部用油浓度为1－2％，身体用油为2－3％，而在

家庭中使用，一浴缸水中精油不能超过8滴，一脸盆水中不能超过3滴。吸入太浓的精油会导致晕眩或头痛恶心。1ml的精油

大约有20滴，所以5ml的基础油加1滴精油即为浓度1％，以此类推

4、柑橘类的精油，如佛手柑、柠檬等会有光毒反应，.用后应该避免阳光，否则会被晒伤或引起黑色素沉淀。建议晚上使

用，第二天早起时候要清洗干净,不过也不用太担心，象光敏的最厉害的佛手柑，稀释到1％以下，光毒作用就会非常微弱，

对皮肤没什么影响了.

5.精油必须储存于深色玻璃瓶内，且一定要密封好，放置阴凉处避免阳光照射及热源。一般精油寿命为1-3年内，请在有效

期内使用 。同一种精油最好不要长期使用，因身体对精油产生惯性后，疗效会打折扣，最好选择其他的具有类似功能的精

油交替使用。一般来说，每一种配方连续使用不超过2周。

6.有病请看医生，精油不能取代药物。没有专业芳香师的指导，任何精油都不能口服。或是接触身体一些敏感部位，如眼

部及眼部四周。如不慎进入眼睛，应立刻用大量清水冲洗眼睛并就医。

7、精油应勿让儿童接触，并放置在儿童接触不到的地方。

8. 特殊人群：

1） 儿童：0－6岁小孩可用的精油有玫瑰、洋甘菊和薰衣草，6-12岁的孩子一般的精油都能用，但不要用罗勒，而且儿童使用时候都应低剂量,大人的1/2即可。

2） 怀孕妇女：不宜使用荷尔蒙类或通经类精油，如欧薄荷（可用安全的绿薄荷Spearmint代替，薰香或直接吸入可缓解晨呕），快乐鼠尾草、茴香、罗勒、丁香、牛膝草、百里香、茉莉、玫瑰、迷迭香、杜松、马郁兰、没药。

3） 肝病患者禁用肉桂叶、肉桂皮、茴香、罗勒、丁香、月桂。

4） 糖尿病人禁用白芷根，它会增加尿液中的含糖量。

5） 气喘病人最好避免蒸气吸入法，以免发病

6） 肾脏疾病患者不要用杜松。

7） 高血压病人避免使用迷迭香、山艾、牛膝草、百里香。

8） 癫痫病人使用精油要慎重，因为很多种精油会引起发病，如快乐鼠尾草、山艾、茴香、牛膝草，迷迭香等（但浓度

非常低的迷迭香反而能使癫痫发作者安静下来，不再抽搐）。

9)低血压者不宜使用薰衣草精油，可能会出现呆滞现象。

精油的使用禁忌

不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。

哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

了解下精油和纯植物提取（下篇?）

精油虽然是从植物当中萃取，可从根茎花还是叶中萃取，会有一个非常大的差异

如薰衣草分药用、宽叶还有杂交，都是薰衣草但作用却不同

宽叶更广泛，用于杀菌烧伤，然后是抗毒，尤其蛇毒

药用多用在神经疾病，就是常说的安眠，还有皮肤疾病，心脏病

杂交对恢复体力，治疗正热，止痛会更有效

就算都是宽叶，成长地不同，采摘季节不同，作用也不同。那厂商会标注这个薰衣草是宽叶，是药用还是杂交？是长在新疆还是长在法国？那这个中间的差异谁来买单呢？

这跟着引发一个更严重的问题，精油的成分不通用！成人和小孩使用的精油是要有标注的！成人可以用儿童的，但儿童不能用成人的！还有患有疾病的有忌讳，比如说癫痫，迷迭香、快乐鼠尾草都是要避免的，而快乐鼠尾草是有低微毒性的。孕期哺乳期的妈妈也要慎用精油，因为精油会渗透到皮肤血液中，通过脐带、乳汁影响到胎儿！精油里的某些物质会引起六岁以下儿童的神经系统不良发育。即使这里面的植物提取物剂量非常少，但它会有很多添加，甚至有同植物系列，比如同时添加迷迭香、薰衣草！

即使都没问题，精油也是不能长期使用，因为在芳香疗法里面，它是有治疗空窗期！比如你用三周可能有一周就不能使用。所以原则上，这个是有医嘱和疗程的。那么厂商去添加这些东西，他为什么不担心？是因为添加剂量太少，那太少说明作用并不大，甚至毫无作用！

植物成分是易挥发的，所以单方精油剂量特别少，一般十毫升，且大部分单方精油使用的时候需要用基础油去稀释。很多的精油是有光敏性的，直接用在皮肤上，如果出去被光晒到就很容易留下斑！

精油的密度小于水，在常温下和水是不相容的。所以它才能在蒸馏器中，和水分开被萃取出来。所以厂商在添加这些植物提取物的时候就必须加入溶剂，比如酒精 油脂，所以说纯植物无添加只是一个概念！有的厂家会说纯露无添加，因为是通过蒸汽把芳香成分带起来，然后再冷却下来形成水。但纯露很容易变质，如果使用或者存储不当，会产生细菌，厂商最终也会在里面添加酒精

所以市面上说的纯植物无添加不会过敏，这个是完全错误的。一是你不能保证你的皮肤对这个植物不过敏。而且你本身有一些隐形的疾病是我们并不知道的，那你用在你的身上会不会产生一些连锁反应、潜伏反应，这个根本不可控。且不说植物本身就可能会致命。里面的添加剂、溶剂酒精也会导致我们皮肤刺痛过敏

所以一定要谨慎选择购买和使用，尤其是我刚提到的特殊群体！

木兰花精油

木兰花精油

年会发布的新品——木兰花精油，这是呵护系列中又一款花朵类的精油。

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据希尔博士介绍， 木兰花精油中的芳樟醇是已知精油中最高的，达71% ，另外含芳樟醇成分比较高的精油有薰衣草精油 （30%） ，快乐鼠尾草 （18%） ，依兰依兰 （4.38%） 等。

说起芳樟醇（ Linalool ），不仅具有芳香怡人的气味，还有很多健康的疗愈属性。

- 疗愈功效 -

? 抗炎症 ：2002年，Peana、Skold等人的研究表明，芳樟醇有显著地减少炎症的特点。

? ? 镇痛 ：2003年，Peana等人在动物实验中证实，芳樟醇可以缓解因发炎引发的疼痛。

? ? 抗真菌 ：2011年，Zore等人的研究芳樟醇可以抑制白色念珠菌的生长并导致其亡。

? ? 镇静 ：2009年，Linck、Almeida等人在动物实验中的研究，吸入芳樟醇可诱发睡眠和镇静。

? ? 抗癫痫 ：2001年，Silva Brum等人在动物试验中研究，表明芳樟醇可显著抑制谷氨酸盐的摄取，抑制?谷氨酸盐是减少癫痫发作的一种方法。这个研究为芳樟醇作为潜在的抗癫痫剂提供了重要证据。

? ? 抗抑郁 ：2015年的一项研究发现芳樟醇具有显著的抗抑郁的作用。

据说木兰花是一种传播非常广的花，分布在整个南亚、太平洋和北美洲。在中国，木兰花也被称为“辛夷”，在中国传统的养生实践中被用来帮助身体产生平衡感。木兰花精油是从木兰花厚实的花瓣中蒸馏而来，具有果香和花香，有助于营造轻松的氛围。像薰衣草和佛手柑一样，木兰花精油的主要成分是芳樟醇，它有助于缓解压力和焦虑感。木兰花呵护精油与分馏椰子油巧妙结合，为肌肤提供保湿和舒缓功效。配合您的日常护肤保养，帮助保持皮肤清洁和水分，还可以作为个人香水使用，既能带来持续的抚慰同时又振奋人心。

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萃取部位 花朵

萃取方式 蒸汽蒸馏法

主要化学成分 芳樟醇

气味 果香、花香味

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主要特色

镇静与放松 缓解压力、焦虑有助于保持肌肤清洁与健康舒缓肌肤

日常使用方法 作为香水： 每日使用木兰花精油可作为你专属的标志性个人香水 （可涂抹于耳后及手腕上） 。

护肤： 将木兰花精油滚珠瓶适量涂抹在皮肤上即可。

促进肌肤健康： 与佛手柑或依兰依兰精油混合后涂抹耳后与手腕处，即可促进健康肌肤，还能作为日常香水。

减压： 将木兰花精油涂抹脚底，可增添你平静和放松的感觉。

木兰本名黄玉兰，气味曼妙惹人怜。

单萜醇类占头筹，特性突出不一般。

镇静能强心，护肤祛皱助美颜。

增强免疫助消化，人人都爱花木兰。

唇形科精油

罗勒属于唇形科薄荷属,将叶片、茎和花朵以蒸馏方式可以得到罗勒精油。优质的罗勒精油中,沉香醇含量大于55％,作用于人体的心血管系统和肌肉骨骼系统。

萃取方法：叶片、茎、花朵蒸馏

主要成分：醇类65%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：N,不用稀释

作用人体系统：心血管系统、肌肉骨骼系统

用途：缓解闭经、自闭症、蜂蜇虫咬、支气管炎、滑囊炎、腕隧道症候群、慢性疲劳、腹部抽筋、割伤、耳痛、肩周炎、油性发质、伤口愈合、疝气、催汗、不孕不育、哺乳期增加泌乳、心理疲劳、偏头痛、口腔溃疡、肌肉痉挛、嗅觉损失、卵巢囊肿、病毒性肝炎

注意事项：癫痫禁用、孕妇慎用、敏感性皮肤可能刺激过敏,6岁以下儿童不宜口服。

适合调和：佛手柑、丝柏、天竺葵、永久花、薰衣草、柠檬草、马郁兰、薄荷、冬青

顺口溜：

罗勒本是帝王草,宗教仪式不可少。

植物原产地中海,用途广泛特性高。

杀菌消炎抗病毒,伤口愈合有特效。

耳痛耳疾涂耳廓,缓解疼痛解疲劳。

消除疝气皮肤炎,及时控制蛇虫咬。

提振精神抗忧郁,解除充血能利尿。

增加泌乳助产妇,调整分泌助卵巢。

多种用法难列举,孕妇慎用需记牢。

马郁兰属于唇形科,原生于地中海沿岸及土耳其,为半耐寒的多年生草本,茎红色。植株可发育至60公分高。叶片卵形,2.5公分长,淡或灰绿色,花白色,有时为粉红色,将叶子以蒸馏方式萃取可得精油。马郁兰的英文名字从拉丁文“伟大”演变而来。作用于人体的心血管和骨骼肌肉系统,熏香马郁兰精油有镇静和助眠的功效,可以不经过稀释直接涂抹,六岁以下儿童不建议服用,孕妇慎用。

产地：匈牙利

萃取方法：叶子蒸馏

主要成分：单萜烯60%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：N,不用稀释

作用人体系统：心血管系统、骨骼系统、肌肉系统

用途：动脉血管扩张、骨关节炎、骨刺、腕隧道症候群、软骨损伤、腹痛、便秘、肌肉僵硬抽筋、肌张力、神经痛、关节炎、胰腺炎、帕金森、生理压力、二尖瓣脱垂、类风湿性关节炎、扭伤、肌腱炎、镇静、助眠

注意事项：6岁以下儿童不宜口服,怀孕期间慎用

适合调和：佛手柑、丝柏、薰衣草、甜橙、罗勒、迷迭香、伊兰伊兰

顺口溜：

匈牙利的马郁兰，伟大之草不一般。

镇静神经减压力，抑制不平凡。

辅助强化心血管，降高血压涂心间。

放松神经解紧张，身心健康不二选。

舒缓肌肉关节炎，各项系统功能全。

用途：平静心情、过敏、焦虑、食欲不振、心律失常、动脉粥样硬化、蚊虫蛰叮、水泡、脓疮、乳房胀痛、烧伤、癌症、水痘、内翻足、抽搐、割伤、头皮屑、抑郁、糖尿病疮、尿布疹、利尿、痛经、疲劳、发烧、坏疽、胀气、头发干燥、头发脆弱、脱发、花粉症、腹股沟疝气、单纯疱疹、肺热、脓包、失眠、瘙痒、时差、嘴唇干燥、乳腺炎、更年期、精神紧张、驱蚊、肌肉麻痹、静脉炎、疼痛、刺激迷走神经、帕金森、分娩辅助、产后抑郁症、皮疹、松弛、类风湿性关节炎、脑溢血、皮肤干燥、妊娠纹、晒伤、心率过速、磨牙、牙疼、腿部溃疡、静脉曲张性溃疡、眩晕、戒瘾、创伤、皱纹

注意事项：6岁以下儿童不宜口服

适合调和：大部分精油

顺口溜：

薰衣草油用途多,万用精油真不错。

产地品种很关键,使用千年配方全。

专业处理烧烫伤,熏香催眠入梦乡。

镇静平衡抗感染,止血强心抗痉挛。

快乐鼠尾草的英文是从拉丁文clarus（净化）而来，原产于意大利、叙利亚和法国南部。之所以被人昵称为“清明的双眼”，是因为在中世纪被人们用于缓解眼疾而闻名。同一时期,此精油被广泛的用于缓解妇科疾病、肾脏、消化、皮肤失调、发炎、喉咙痛和伤口。快乐鼠尾草属于唇形科薄荷,将开花的植株以水蒸气蒸馏的方式萃取得到精油。主要作用于人体的荷尔蒙系统。孕期禁止使用,酒后谨慎使用,婴儿不建议使用。

Max每日一油：快乐鼠尾草精油。

产地：美国

萃取方法：开花的植株蒸馏

主要成分：酯类75%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：N,不用稀释

作用人体系统：荷尔蒙系统

用途：动脉瘤、胆固醇、抽搐、腹部痉挛、痛经、情绪紧张、子宫内膜异位症、癫痫、雌激素平衡、性冷感、头发脆弱、荷尔蒙平衡、热潮红、阳痿、不孕症、肌肉疲劳、失眠、帕金森、脑溢血

注意事项：孕妇禁用,婴儿禁用,6岁以下儿童不宜口服。

适合调和：佛手柑、丝柏、天竺葵、檀香

顺口溜：

清明双眼鼠尾草，自古传承做良药。

单萜酮类有毒性，人体摄入可不妙。

移种美洲换品种，即为快乐鼠尾草。

天然安全无毒性，抗菌镇静效果好。

增进宫缩助活力，平衡激素抗失调。

孕妇禁用需牢记，临盆之际可代劳。

抑制癫痫利血管，提振情绪解低潮。

用法众多效果好，身体系统都特效。

产地：希腊，保加利亚

萃取方法：叶子和花朵蒸馏

主要成分：醛类65%

使用方法：熏香、涂抹、内服

涂抹等级：N,不用稀释

作用人体系统：心血管系统、呼吸系统、情绪平衡系统、皮肤系统

用途：缓解焦虑、抗菌、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、感冒、冻疮水泡、腹痛、抑郁症、痢疾、湿疹、丹毒、发烧、心脏病、高血压、消化不良、昆虫叮咬、失眠、月经不顺、偏头痛、恶心、神经紧张、心悸、休克、女性不孕、喉咙感染、眩晕

注意事项：6岁以下儿童不宜口服

适合调和：天竺葵、薰衣草、花朵类、柑橘类精油

顺口溜：

保加利亚香蜂草，含水量大产量少。

西方速效救心丸，又称生命万灵丹。

缓解各类慢，扩张帮助心血管。

快速愈合溃疡面，心脏病人带身边。